אכילה רגשית - רעב שמתחיל בלב לא יוכל להיפתר בבטן

את יכולה להשתחרר מאכילה רגשית ואני אסביר לך איך לעשות את זה

מלאי את הטופס והמדריך אצלך במייל

היי

אני יעל רופמן

מטפלת באכילה רגשית ואכלנית רגשית לשעבר

במשך שנים אכלתי כדי לברוח מרגשות ומחשבות שלא ידעתי איך להכיל.

שוב ושוב התחלתי דיאטה, ירדתי במשקל, שמרתי על אכילה נכונה לפי התפריטים אבל כל פעם מחדש הגעתי לרגע משבר בו חרגתי מעט מהתפריט ואז שברתי את הכלים ונפלתי על כל המטבח.

כך מצאתי את עצמי שוב ושוב בלופים של ירידה במשקל ועליה. שנאתי את עצמי. הרגשתי חלשת אופי. הייתי אבודה.

עד שהבנתי שכל התפריטים והדיאטות בעולם לא יעזרו לי,  כי הבעיה האמתית שלי היא אכילה רגשית

קראי עוד

לא מצליחה להפסיק לאכול?

הייתי שם, עברתי את זה ואני יכולה לומר לך -

אכילה רגשית היא עניין של רגשות

אכילה רגשית
היא עניין של רגשות
לא של אוכל

שחרור מאכילה רגשית היא לא דרך דיאטה

עוד דיאטה
לא תפתור את הבעיות
ששנים של דיאטות יצרו

אהבה עצמית
לא תפריע לך להגיע
למשקל תקין. ההפך

מאמרים אחרונים בבלוג אכילה רגשית

מזמינה אותך לעקוב אחרי ברשתות החברתיות

אירועים קרובים

אין אירועים קרובים

יעל רופמן - טיפול באכילה רגשית: אירועים קרובים

שאלה? תהיה? מחשבה?

אני כאן עבורך